Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
Yazar: Ender Saraç
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı: 168
Yayın Tarihi: 9-2008
ISBN: 9789759919382

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

%22
8,33 TL 6,49 TL

Satıcı : Kitap Market


  • 26 Şubat Cuma - 02 Mart Salı arası kargoda
Ödeme Koruma
Sistemi
Güvenli
Alışveriş
Hızlı
Kargo

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın - Ender Saraç

Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.

Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.

Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.

Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.

Satış Sayısı
7
ISBN / BARKOD
9789759919382
Yayınevi
Doğan Kitap
Basım Tarihi
9-2008
Sayfa Sayısı
168
Basım Dili
Türkçe