Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
Satıcı : Kitap Market
- 26 Şubat Cuma - 02 Mart Salı arası kargoda
Sistemi
Alışveriş
Kargo
Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın - Ender Saraç
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.
Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.
Kategoride En Çok Satan Ürünler

Kaç Kiloya Programlısın

Karatay Mutfağı

Karatay Diyeti

Aşırı Yemeyi Yenmek

30 Günde 10 Yıl

Sirkadiyen Beslenme

Sağlığına Format At

Can Boğazdan Çıkar

Alkali Diyet
